Подагра симптомы и лечение диета. Что такое подагра и как она лечится?

Тофусы появляются в среднем через несколько лет после первоначального приступа подагры и чаще развиваются на руках или ногах. Иногда они развиваются у пациентов, злоупотребляющих диуретикиами. Редко тофусы могут появиться без предшествующего им артрита. При отсутствии лечения тофусы приводят к необратимым повреждениям тканей.

Симптомы и признаки

Основным симптомом подагры является острая (часто внезапная) боль в суставах , они отекают, краснеют, становятся горячими, опухшими и жесткими. Наиболее распространенным признаком является наличие отека большого пальца стопы (у основания), но почти любой сустав может быть затронут (колено, лодыжка, суставы рук, пальцы, запястья). У некоторых пациентов болевые ощущения настолько сильные, что попадание постельного белья на палец ноги вызывает дискомфорт.

При отсутствии лечения начальные симптомы и признаки проходят за 1-2 недели. Боль и отек исчезают , но недуг в скором времени возвращается. Со временем приступы начинают происходить чаще и длятся дольше. Если первые признаки затронули только один сустав, то при следующем рецидиве болезнь может затронуть несколько суставов.

Диета при подагре

Диета должна сократить уровень мочевой кислоты в крови , что снизит вероятность повторяющихся болезненных приступов и замедлит прогрессирование повреждения суставов.

В лечение заболевания в домашних условиях всегда включают диету с пониженным содержанием пуринов. Они представляют собой химические вещества, которые в процессе метаболизма распадаются с образованием мочевой кислоты, которая растворяется в крови, попадает через почки в мочу и выводится из организма. Осложнения возникают, когда почки не могут избавиться от мочевой кислоты достаточно быстро, или же есть аномальное увеличение объема производства мочевой кислоты. Эти высокие концентрации накапливаются в крови, что приводит к гиперурикемии. Это состояние может быть опасным, если оно провоцирует формирование кристаллов мочевой кислоты. Подагра (и тофусы) развивается, когда эти кристаллы скапливаются вокруг суставов.

С чего начать?

Чего следует избегать:

• Безалкогольные напитки и алкогольные коктейли,содержащие сахар
• Жирная пища
• Бекон, телятина, баранина, печень
• Анчоусы, сардины, сельдь, мидии, треска, морские гребешки, форель, пикша
• Дрожжи

Что нужно ограничить:

• Курица, говядина, свинина, утка
• Крабы, омары, устрицы, креветки
• Ликеры

Что следует включить в рацион:

• Минимум 12 стаканов воды в день
• Молочные продукты с низким содержанием жира, нежирный сыр (до 30%), йогурты (до 3%)
• Орехи (только желательно не арахис)
• Рис, лапша, макароны, картофель
• Свежие овощи, фрукты, ягоды
• Вино, кофе (не злоупотреблять)

Рассмотрим подробнее некоторые продукты.

Овощи. Диета, богатая овощами, имеет потенциальное значение для здоровья. Некоторые диетологи запрещают употребление в пищу овощей с пуринами, включая грибы, спаржу и шпинат – но, согласно исследованию*, опубликованному в 2012 году, корреляции между потреблением этих овощей и риском возникновения подагры нет, полезные соединения в этих продуктах компенсируют содержание пуринов (которых значительно меньше, чем в мясе);

Вишня. Содержит витамин С и клетчатку. Постоянное потребление витамина С может помочь снизить уровень мочевой кислоты до 50%, а также контролировать воспаление суставов;

Вода. Оптимальное потребление воды (около 10-12 стаканов в день) уменьшает количество рецидивов;

Обезжиренные молочные продукты выводят мочевую кислоту с мочой;

Кофе. Крупное исследование Американской Ассоциации больных артритом (Arthritis Foundation), включающее 45869 здоровых мужчин старше 35 лет, выявило, что вероятность развития подагры был на 40% меньше у мужчин, которые пили 3-4 чашки кофе в день, и на 60% ниже у мужчин, которые пили 6 чашек кофе в день, по сравнению с теми, кто вообще не пил кофе.

Употребление алкоголя и, в частности, пива увеличивает вероятность возникновения подагры.

Ваша цель – это не более одной порции мяса/рыбы/птицы в день, полезным будет устраивать 1-2 разгрузочных дня, исключая мясо. Чтобы убедиться в том, что Вы получаете достаточное количество белка, включите в рацион яйца, нежирные молочные продукты, тофу, сыр, орехи, бобы и фасоль.

Ограничьте потребление простых сахаров и углеводов . Сладкие продукты, фруктовые соки и закуски часто содержат фруктозу. Высокое потребление фруктозы повышает концентрацию мочевой кислоты в крови и резистентность к инсулину.

Исключите из ежедневного рациона:
• Печенье, торты, конфеты, фруктовые соки и газированные напитки;
• Белый хлеб;
• Жирные йогурты (более 10%);
• Замороженные полуфабрикаты;
• Соусы, фруктовые джемы;
• Кетчуп, майонез, жирная сметана и приправы для салатов (чесночная, тартар).

Полезный совет: ешьте больше клетчатки. Коричневый рис, запеченный картофель, макароны и лапша из твердых сортов пшеницы, кускус, киноа, булгур, ячмень, овсянка – эти продукты должны быть включены в каждый прием пищи. Они содержат малые концентрации пуринов, поэтому, наряду с фруктами и овощами, должны формировать основу Ваших блюд.

Лечение народными средствами

Признаки подагры нередко могут возникать после недавно перенесенной болезни, инфекции или операции . При обострении лечение народными средствами в домашних условиях снимает тяжелые симптомы и уменьшает воспаление.

При проявлениях болезни на руках или ногах нелишним будет использовать компрессы и ванночки.

Солевой компресс

Горькая соль (или сульфат магния, соль Эпсома) представляет собой минеральное соединение, добываемое из природных источников, и может быть использовано для облегчения симптомов подагры при обострении. Сульфаты помогают вывести токсины из организма и помочь с формированием особых белков, снимающих воспаление в суставах. Магний уменьшает мышечную боль и (при использовании соли в качестве добавки к ванной) улучшает состояние сердца (понижает высокое кровяное давление). Это наиболее распространенное средство лечения недуга в домашних условиях.

Добавьте 2 десертные ложки соли в кастрюлю с кипятком (1 литр), опустите в емкость махровое или хлопчатое полотенце, дайте ему пропитаться соляным раствором, а затем приложите “компресс” к месту воспаления.

В качестве основного ингредиента можно использовать обычную йодированную соль.

Ванночки из йода

При обострении болезни можно использовать самодельные ванночки из йода.
Лечение йодом может быть использован не только для дезинфекции открытых ран, но и при воспалении путем проникновения глубоко в ткани.

Добавьте 3-5 капель обычного йода и 1 чайную ложку пищевой соды в емкость с водой (1 литр). Аккуратно опустите конечности в ванночку на 15-20 минут, курс лечения – 10 дней. Обычно обострение проходит в течение двух дней.

Существует множество методов лечения народными средствами в домашних условиях, дающих хорошие результаты при обострении, но нет необходимости ждать улучшения, если оно не наступает в течение нескольких дней . Во время обострения пациенты обращаются к таким способам, как изготовление мазей с активированным углем, прикладывание компрессов из рыбы к воспаленным участкам, приготовление настоек на основе лука или чеснока, мазей из сливочного масла со спиртом. Нередко эти методы получают положительные отзывы, они действительно могут помочь снять воспаление, но лишь на некоторое время. Они могут вызвать системные побочные эффекты , лук и чеснок противопоказаны больным с панкреатитом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, беременным, при язве желудка, а также пациентам с внутренним геморроем. Самодельные мази, крема и примочки могут ухудшить симптомы подагры, болезнь перейдет в хроническую форму, в этом случае лечение будет более сложным и дорогим.

Фитотерапия

Лечение с помощью фитотерапии облегчает симптомы подагры на руках, ногах и других частях тела благодаря противовоспалительным свойствам трав.

Отвары

Цветочный отвар
Для налаживания обмена веществ рекомендуется выпивать 1 чашку этого сбора 2 р/день. Смешайте цветки ромашки, бузины, липы и зверобой (по 1 десертной ложке), залейте стаканом кипятка (300 мл), настаивайте 10-15 минут. Напиток пейте прохладным.

Противовоспалительные свойства корня имбиря оказываются полезными в облегчении боли и воспаления.

Для приготовления раствора для приема внутрь смешайте порошок пажитника, порошок куркумы и измельченный корень имбиря (1 чайная ложка каждого растения). Добавьте 1 ч.л. воды в полученную смесь, принимайте 2 р/день 2-3 недели.

Для приготовления отвара для приема внутрь добавьте ½ ч.л. измельченного корня имбиря в стакан кипятка (250 мл), пейте отвар 1 р/день в обед перед едой 2-3 недели.

Справка!

На сегодняшний день, из за "сидячей" работы и малоподвижного образа жизни больше 43% людей старше 25 лет страдают различного рода болезнями опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, артроз и так далее). Список можно продолжать однако, если вовремя не лечить, последствия всегда одни и те же: жуткие, мучительные боли острого и ноющего характера, потеря работоспособности, депресcивное настроение и ухудшение общего состояния здоровья на этом фоне, и в конечном итоге - инвалидность. Все это можно и нужно предотвратить на ранних этапах. О том, как это предотвратить и лечить на поздних стадиях рассказал ведущий российский специалист в области лечения позвоночника и суставов.

Цветки сирени
Хорошие отзывы получила настойка из сирени. Смешайте 2 десертные ложки цветков сирени с 150 мл спирта (чистого медицинского). Настаивайте смесь неделю в прохладном защищенном от солнца месте (но не в холодильнике). Пейте “микстуру” по 20-25 капель 2-3 р/день перед приемом пищи 3 месяца.

Травяной сбор
Для быстрого устранения симптомов обострения рекомендуется принимать этот сбор каждые 1,5-2 часа. Смешайте 3-5 гр цветков василька, пиона, календулы, можжевельника и коры крушины с 8-10 гр цветков бузины, листьями крапивы, добавьте в смесь 15-20 гр хвоща полевого и измельченных листьев березы, залейте сбор 250 мл кипятка, варите на сильном огне в течение 5 минут. Отвар нужно пить горячим.

Экстракт черники
Черника предотвращает разрушение коллагена, содержит антоцианозиды, которые стабилизируют коллаген в организме. Он представляет собой белок, который может быть разрушен под действием подагры, артрита и других воспалительных заболеваний. 2 десертные ложки ягод черники залейте стаканом кипятка (250 мл), настаивайте 3-4 часа, добавьте 1 ч.л. меда. Принимайте настой по 1/3 стакана 5-6 р/день.

Ванны

Ванны помогут снять отек. Этот способ лечения народными средствами наиболее эффективен, так как глубоко пригревает воспаленные суставы.

Ромашка
10 пакетиков ромашки залейте холодной водой (2 л). Настаивайте 10 минут. Затем перелейте отвар в кастрюлю, варите на сильном огне в течение 15 минут. Настаивайте в течение часа. Наберите ванну с горячей водой (38-39 градусов), добавьте в нее отвар ромашки, принимайте ванну 10-20 минут.

Травяная ванна
Смешайте 2 десертные ложки крапивы, 3 дес. ложки листьев черной смородины, 3 дес. ложки цветков бузины, и добавьте 4 дес. ложки цветков пижмы, хвоща и 5 ст.л. череды. Возьмите 7 десертных ложек полученной смеси и залейте кипятком (1,5 л). Кипятите на слабом огне час, процедите через марлю, добавьте в горячую ванну. Принимайте ее ежедневно, курс лечения – 15 процедур.

Крапива
Залейте листья крапивы (300 гр) кипятком (1,5 л), настаивайте около 20 минут, добавьте крапиву в горячую ванну (39 градусов). Продолжительность сеанса около 20-30 минут, курс лечения – 12-15 процедур.

Вереск
Залейте вереск обыкновенный (200-300 гр) кипяченой теплой водой (2-3 литра), оставьте настаиваться при температуре 18-20 градусов на 3-4 часа, процедите, вылейте вереск в горячую ванну. Продолжительность приема – 15-20 минут, курс лечения – 15-20 ванн. В этом растении присутствуют арбутин, кверцетин, флавоноиды, которые оказывают антисептическое, успокаивающее действие.

Шалфей
При обострении поможет шалфей. Залейте сушеную измельченную траву (200-300 гр) кипятком (1,5 л), поместите емкость с шалфеем на кипящую водяную баню на 10-15 минут, далее настаивайте при комнатной температуре 30 минут, процедите, добавьте шалфей в горячую ванну. Принимайте ее около 10 минут, курс лечение – 10-15 процедур.

Эффективность лечения

Подагра хорошо поддается лечению народными средствами . Больному не обязательно обращаться за медицинской помощью, чтобы избавиться от этой проблемы. При комплексном подходе к лечению (диета, физическая активность) фитотерапия может полностью снять симптомы заболевания, но, помните, что некоторым пациентам потребуется лишь несколько сеансов лечения народными средствами в домашних условиях, а выздоровление другого затянется на несколько месяцев. Если методы народной медицины не помогают в течение долгого периода времени, важно обратиться за профессиональной медицинской помощью.

Профилактика

Некоторые изменения образа жизни могут помочь снизить риск рецидивов в дальнейшем, в том числе:
• Избегайте продуктов с высокими концентрациями пуринов;
• Поддерживайте здоровый вес (индекс массы тела до 25);
• Займитесь спортом, например, плавание, йога, цигун;
• Пейте больше воды;
• Используйте холод. Если боль не является острой, применяйте холодные компрессы на суставы в течение 20-30 минут несколько раз в день, чтобы уменьшить воспаление;
• Избегайте чрезмерного потребления алкоголя, особенно пива;
• Принимайте витамин C, это может помочь снизить вероятность рецидивов.

Перед приемом добавок с витамином С проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Лечение подагры в домашних условиях складывается из нескольких составляющих, а именно: сбалансированной диеты, использования травяных отваров и ванночек, а также следования всем методам профилактики. При комплексном подходе болезнь можно вылечить без последствий.

Вконтакте

Подагра - это болезнь, известная с древних времен. Впервые ее диагностировал Гиппократ в 5-м веке до нашей эры, обозначив этим словом резкую боль в стопе. На греческом языке "подагра" обозначает "нога в капкане". Чаще всего от этого недуга страдали богатые люди и королевские особы, потому как употребляли в пищу много жирного мяса и рыбы, икры, а также алкоголя. Такой диагноз ставили Карлу V, Генриху VIII. Также подагру считали признаком гениальности, так как ею были поражены Леонардо да Винчи, Александр Македонский, Исаак Ньютон, Чарльз Дарвин.

Первым научно обоснованным объяснением медицинского термина "подагра" (что это за заболевание и чем конкретно оно вызывается) стала книга "Трактат о подагре", написанная в 1685 году. Позднее был выявлен тот факт, что у всех больных был повышенный уровень мочевой кислоты в крови. Это явление называется гиперурикемия. В 19-м веке ученые обнаружили соли натриевой кислоты в суставной жидкости во время приступов подагры. И лишь в 20 веке в полной мере была установлена зависимость между присутствием солей и обострениями заболевания.

Подагра - что это?

Это хроническое заболевание, вызванное повышенным содержанием в крови мочевой кислоты и откладывающимися солями (уратами) в тканях, что проявляется в виде острого артрита и образований подагрических узлов (тофусов). Излюбленными местами для концентрации отложений становятся суставы, хрящи, сухожилия, т. е. места с недостаточным кровоснабжением. Белые кровяные тельца борются с солевыми кристаллами, но погибают, проиграв, образовывая в месте борьбы очаг воспаления. Этот процесс и называется острым приступом подагры. Обычно мочевая кислота выводится почками, но при нарушениях в их работе получается так, что они не справляются.

Люди из группы риска

По статистике, у трех человек из тысячи диагностируется подагра. Что это за люди и почему именно они? Чаще всего больными являются мужчины старше 40-ка лет, реже женщины в период менопаузы, но бывают и случаи проявления болезни в более раннем возрасте.

Не обходится и без наследственной предрасположенности, поэтому если в роду у старших есть такая проблема, то нужно с молодого возраста следить за своим питанием и своевременно проверяться. Наиболее часто встречающийся случай - это подагра большого пальца на ноге в месте его крепления к стопе. Проявляется она в виде острого приступа боли, повышения температуры, озноба. Сам же палец становится красным или даже фиолетовым, горячим, к нему становится невозможно прикоснуться, не ощутив боль.

Помимо генной предрасположенности, к группе риска можно отнести людей, имеющих значительный лишний вес и ведущих малоактивный образ жизни, злоупотребляющих алкоголем и предпочитающих еду с повышенным содержанием пуринов. Ниже будет приведен список запрещенных продуктов, а также расписана примерная диета при подагре. Конечно, ограничения в еде не являются основой лечения, но могут стать отличной профилактикой или отсрочить первый приступ.

Что еще следует знать о таком заболевании, как подагра? Что это - последствие сахарного диабета, ожирения, ишемической болезни сердца, артериальной гипертензии, метаболического синдрома, почечной недостаточности, свинцовой интоксикации, трансплантации органов, псориаза и заболеваний, связанных с кровью.

Следует отметить, что в последние годы подагра встречается намного чаще, причем в развитых странах, так как их жители едят много мяса, жирной рыбы и алкоголя. Во времена Второй мировой войны этот недуг встречается крайне редко. То же можно сказать и о малоразвитых странах Африки.

Подагра: симптомы, фото во время обострения

Первое клиническое проявление подагры - это острый приступ артрита, который развивается, "как гром среди ясного неба", в якобы абсолютно здоровом теле. Хотя, если человек внимательно относится к своим ощущениям, то он заметит, что за день или за пару дней наблюдались предвестники приступа:

. непривычные ощущения в суставах;

. общая слабость;

. ощущение то жара, то холода;

. нарушение сна;

. повышенная нервозность.

Главным провокатором острого приступа является питание неправильными продуктами с повышенным содержанием пуринов, как переедание, так и голодание, алкоголь. Именно поэтому непременно должна соблюдаться диета при обострении подагры. Травмы, длительное пребывание в узкой обуви, многочасовая ходьба, повышенные психические и физические нагрузки, а также некоторые инфекционные заболевания, такие как ангина и грипп, тоже являются факторами, вызывающими приступы острой подагры. Употребление лекарственных препаратов, нарушающих нормальное выведение почками мочевой кислоты, тоже может спровоцировать обострение.

Классический подагрический приступ

Как правило, ночью резко появляется сильная боль в первом плюснефаланговом суставе, это место опухает, краснеет и чуть позже начинает шелушиться. Симптомы развиваются быстро по нарастающей, достигая своего апогея за несколько часов. Все это сопровождается лихорадкой и высокой температурой вплоть до 40 °С, а также повышенными показателями лейкоцитов и СОЭ в общем анализе крови. Сустав болит настолько сильно, что к нему невозможно прикоснуться даже мягким одеялом, вследствие чего происходит полное обездвиживание ноги, на которой он находится. Через пару-тройку дней все воспалительные признаки уменьшаются, а еще через неделю пропадают вовсе. Температура и все показатели крови входят в норму, и больной снова чувствует себя прекрасно и абсолютно здоровыми. Следующие приступы возникают хаотично, но из раза в раз поражают все большое количество суставов.

Но не всегда первый приступ протекает по такому сценарию. Лишь в 60% случаев затрагивается большой палец на ноге, в остальных же 40% наблюдается атипичная локализация артрита, подразумевающая мелкие суставы колен, локтей и кистей рук, иногда даже воспалению подвергаются ушные раковины и крылья носа.

Нетипичные проявления первого приступа

Существует несколько форм подобных проявлений:

1. Ревматоидоподобная, при которой приступ довольно длительный, и очаг воспаления локализуется в суставах кистей.

2. Псевдофлегманозная - проявляется в виде моноартрита сустава средней или крупной величины с ярким выражением таких признаков, как сильный отек и покраснение кожных покровов не только в месте воспаления, но и вокруг, высокая температура и лихорадка, в крови резко увеличивается СОЭ, зашкаливает уровень лейкоцитов.

3. Полиартрит, который можно спутать с ревматическим или аллергическим, протекающий с быстрым обратным развитием.

4. Подострая форма, поражающая, как правило, именно большой палец на ноге, но с несильно проявляющимися признаками.

5. Астеническая форма, при которой боль в суставах есть, но небольшая, из характерных признаков наблюдается лишь несильное покраснение кожи.

6. Периартрическая, очагом воспаления при которой становятся сухожилия, чаще всего пяточное, что приводит к его уплотнению и утолщению.

Длительность приступов бывает различной: от 3-х до 45-ти дней. Обычно первые приступы не сильно болезненные и ярко выраженные, именно поэтому трудно диагностировать подагру на ранних стадиях. В зависимости от того, насколько ярко проявляются при таком диагнозе, как подагра, симптомы, лечение (фото показывают степени тяжести заболевания) может начаться несвоевременно.
На начальной стадии заболевания, а это примерно первые 5-6 лет, приступы протекают с полным обратным восстановлением суставов по их окончании. Промежутки между обострениями тоже различны: от нескольких месяцев до нескольких лет, и в промежутках пациент чувствует себя абсолютно здоровым. Но с каждым разом приступы случаются все чаще, суставы все больше деформируются и разрушаются под действием уратов, развивается вторичный остеоартроз. Через 5-6 лет больные жалуются на постоянные боли в суставах и неполную их работоспособность.

Осложнения подагры

Если не начинать как можно раньше лечение подагры медикаментами, то могут развиться дополнительные осложнения, такие как:

. поражение почек;

. формирование в них камней;

. нарушение функционирования мочевыделительной системы, что даже может привести к полному отказу почек, особенно если у пациента дополнительно наблюдаются сахарный диабет и артериальная гипертензия;

. эрозийно-деструктивный полиартрит, атеросклероз.

Подагра: лечение, препараты и рекомендации в питании

Очень большое значение имеет употребление определенных продуктов, а точнее их ограничение вплоть до полного исключения, особенно во время острого приступа. Основой как длительного лечения, так и при остром приступе является диета при подагре. Примерное меню не должно содержать следующие продукты:

- мясо (жареное мясо, печень, мозги, легкие, мясо молодых животных) и рыбу, раков;

- бобовые;

- щавель, шпинат, цветную капусту, зеленый горошек;

- малину, инжир;

- шоколад, крепкий чай и кофе;

- алкогольные напитки, в особенности пиво и вино;

- яйца, молоко высокой жирности и молочную продукцию.

Необходимо обильное питье, примерно 2-2,5 литра чистой воды в сутки.

Актуальна низкокалорийная диета при подагре ног, бедная пуринами, белками и липидами, потому как их повышенное содержание задерживает соли и мочевую кислоту в клетках тканей. Из мясной продукции больной может позволить себе вареную курятину и ветчину. Если наблюдается лишний вес, то необходимо 3-4 раза в месяц устраивать разгрузочные дни, во время которых следует есть овощи или фрукты.

Если на лицо остро проявляющиеся при диагнозе "подагра" симптомы, лечение (фото показывает видимое воспаление сустава) проводится самым сильным препаратом "Колхицин". Он способствует рассасыванию уратов, помогает лейкоцитам бороться с кристаллами натриевой кислоты.

Необходимо начинать немедленное при таком недуге, как острая подагра, лечение. Препараты применяются наиболее эффективные и с меньшими побочными действиями, чем "Колхицин", такие как индольные и пиразолоновые.

К индольному ряду относятся лекарства "Индоцид", "Индометацин", "Метиндол". Они обладают довольно хорошим лечебным эффектом, но уступают пиразолоновым препаратам: "Бутадион", "Реопирин", "Кетазон", "Фенилбутазон". Они отлично снимают воспаление, способствуют ускоренному выведению уратов их организма.

Лечение подагры медикаментами кортикостероидного ряда весьма актуально, так как данные препараты обладают ярко выраженным противовоспалителным эффектом. Их назначают при обострении, если вышеперечисленные лекарства не оказали должного воздействия или вызвали аллергические и сильные побочные реакции.

Недостатком этой лекарственной группы является то, что как только больной перестает их принимать, действие сразу прекращается, и симптомы могут проявиться вновь. Выходит, что кортикостероидная терапия должна быть длительной и непрерывной, а это, в свою очередь, приводит к зависимости, что нежелательно, так как препараты данного ряда имеют много побочных действий.

Рекомендации по питанию при подагре

Каким бы эффективным и своевременным ни было медикаментозное лечение, полностью избавиться от подагры невозможно, но в силах каждого свести к минимуму количество острых приступов, их интенсивность и продолжительность.

Отличным помощником в этом деле станет диета при подагре. Примерное меню обязательно должно содержать нежирное молоко, творог, йогурты, хлеб из муки грубого помола, сахар, мед, супы с фруктовой, молочной или овощной основой, сладкие фрукты, соки, морковь и огурцы. Еду не запрещается приправлять лимонным соком и уксусом.

Следует отдавать предпочтение щелочной минеральной воде, так как она способствует выведению солей из организма. Если ситуация обязывает, и без алкоголя не обойтись, то можно выпить небольшое количество водки, обязательно запивая ее минеральной водой. Рекомендутся пить травяные чаи, а летом есть много арбузов, они отлично "промывают" почки.

Лечебная диета при подагре ног применяется под N6. Следует подчеркнуть, что врачом прописывается именно диета, а не голодание, так как оно способствует резкому увеличению уровня мочевой кислоты в крови, что может спровоцировать внезапный приступ.

Овощи и фрукты употребляются в сыром виде, для разнообразия можно их сварить или запечь. В день должно быть 5-6 приемов пищи, а в перерывах между ними - обильное питье.

Рассмотрим продукты, которые могут входить в примерное меню при подагре.

1. Следует отдавать предпочтение вчерашнему ржаному и пшеничному хлебу, выпечке с отрубями, нельзя есть слоеные и сдобные хлебобулочные изделия.

2. Нежирную рыбу, мясо и птицу можно употреблять не чаще 2-х раз в неделю и только в отварном виде, потому что при варке половина пуринов отдается бульону.

3. Из молочных продуктов разрешается пить молоко, кефир и простоквашу, есть творог, сметану и неострый сыр.

4. Если вы любите яйца, то не стоит себе в них отказывать, но не более одного в день.

5. Жиры должны поступать в организм только с растительным и сливочным маслом.

6. Крупы можно вводить в рацион самые разнообразные и в любом количестве.

7. Овощи можно все, кроме запрещенных, в любом виде, но не соленые и маринованные.

8. К разрешенным холодным закускам можно отнести свежие овощные салаты, винегрет, кабачковую, баклажанную икру и овощные рагу.

9. Фрукты и ягоды можно позволить себе любые, кроме запрещенных, а из сладостей: любые кремы, кисель, мармелад, пастилу, зефир.

10. Можно готовить и есть соусы: молочные, сметанные и на овощном отваре.

11. Из специй допустимы лимонная кислота, лавровый лист, корица и ванилин.

12. Из напитков лучше всего отдавать предпочтение некрепкому чаю, кофе с молоком, цикорию, цитрусовым сокам, морсам, квасу, отвару шиповника и щелочным минеральным водам.

Если больной подагрой страдает еще и ожирением, то тогда применяют низкокалорийный стол N6е. Он такой же, как и вышеизложенное меню, но с удалением из него хлебобулочных изделий, уменьшением количества каш и сладостей. Также следует делать как минимум 4 разгрузочных дня в месяц:

. в первый день употребляем пол-литра кефира и 400 г творога;

. во второй - 1-2 литра молока или кефира;

. в третий день - 1,5 кг овощей в любом виде;

. в четвертый - 1,5 кг яблок или апельсинов.

Народная медицина при лечении подагры

Народная медицина предлагает, чтобы облегчить симптомы протекания такого заболевания, как подагра, лечение. Фото наглядно показывает результаты до и после данных процедур.

Первый способ таков: необходимо взять один оттаявший кусочек ранее замороженного рыбного филе, приложить на ночь на больной сустав и надеть носок. Также советуют делать примочки на ночь из кусочков сала либо нанести на воспаленное место смесь из молотого активированного угля и воды.

Профилактика подагры

Поможет избежать возникновения и развития даже такого серьезного заболевания, как подагра, врач-терапевт, уролог, нефропатолог и ревматолог, которых необходимо регулярно посещать 2 раза в год, сдавая комплексный анализ крови и мочи. Ежегодно следует делать ультразвуковое исследование почек и рентгенографию суставов. Особенно пристально необходимо следить за уровнем мочевой кислоты и своим питанием людям, чьи ближайшие кровные родственники страдают от подагры или от периодически вспыхивающих приступов артрита.

Прогноз по состоянию здоровья больного подагрой полностью зависит от своевременного лечения и здорового образа жизни. Если нет осложнений, то пациент может долгое время быть работоспособным, в противном случае в течение нескольких лет человек приобретает инвалидность.

Одной из наиболее частых причин смерти людей, больных подагрой, становятся болезни почек, влекущие за собой нарушение либо полное прекращение их работы.

Подагра - это медленно протекающее заболевание, постепенно приводящее к частичной или полной парализации, но при правильной терапии и ритме жизни оставаться полноценным человеком можно не одно десятилетие.

Люди страдают подагрой с незапамятных времен. Это заболевание суставов называют «болезнью королей». В древности богачи злоупотребляли рыбой, жирным мясом и алкоголем, из-за чего развивались патологии. Давайте разбираться, что такое подагра и как ее лечить в домашних условиях народными и медикаментозными средствами.

Подагра — что это такое?

Подагра — это системное заболевание, когда в тканях откладываются соли мочевой кислоты, что приводит к воспалению суставов. Яркий пример подагры — выпирающая шишка на большом пальце ноги, последствия первой атаки. В дальнейшем подагрический приступ может распространиться на суставы рук, ног, и даже колени.

Подагра не ограничивается проблемами с ноской обуви и эстетической неприглядностью стопы. Сильная боль, которую невозможно устранить обычными обезболивающими средствами, распространение воспалительного процесса на другие суставы и окружающие ткани, постоянные рецидивы, приводящие к деформации суставов — некоторые последствия рассматриваемой болезни.

Подагра — возрастное заболевание. У детей и подростков диагностируется редко. Обычно первые приступы у мужчин возникают к 40 годам, у женщин после пятидесятилетия. У людей старше 60 лет заболевание встречается в 97% случаев. У представителей сильного пола болезнь встречается чаще, поскольку в их крови изначально более высокий уровень мочевой кислоты.

Люди давно освоили технику лечения подагры. Изначально использовались народные способы, теперь прибегают к прогрессивным методам терапии, созданным благодаря современным медицинским достижениям.

Признаки и симптомы подагры

Поговорим о признаках и симптомах подагры. Первый этап заболевания не имеет симптоматики. В организме увеличивается количество солей мочевой кислоты, которые и приводят к появлению заболевания. Продолжительность этапа может исчисляться десятилетиями.

Во второй фазе появляется подагрический артрит. На этом этапе заболевание проявляется отеками и болевыми ощущениями в области больного сустава, высокой температурой. Клиническая картина характеризуется выраженными признаками.

• Обострение наблюдается в утреннее время или поздним вечером. В пораженном солями суставе появляется боль.
• В эпицентре и соседствующих с ним тканях возникает припухлость. Кожа в этой точке краснеет и блестит.
• Повышается температура, а прикосновения к суставу становятся болезненными.
• Пациент испытывает общую слабость и сильное недомогание.

Хроническая стадия сопровождается образованием под кожей узелков и уплотнений, которые размягчаются при обострениях. Сначала приступы появляются редко и сопровождаются острой болью. В дальнейшем они учащаются и продолжаются часами. Переход подагры в хроническую форму сопровождается поражением других суставов и развитием хронического артрита.

Видео материал

Причины заболевания

Первопричиной подагры называют избыточное количество мочевой кислоты, которая продолжительный период циркулирует в крови и накапливается. Со временем запускается процесс кристаллизации, в результате чего в тканях образуются отложения. Это вызывает очаги воспаления. Какие еще существуют причины подагры?

1. Нередко подагра выступает побочным действием лекарственных препаратов или результатом неправильного их употребления. Это лекарства, препятствующие нормальной работе почек — Аспирин, мочегонные средства.
2. Развитию патологии способствуют ожирение, сахарный диабет , псориаз , отравление свинцом, почечная недостаточность. Причиной обострения становятся травмы или хирургическое вмешательство.
3. Подагра часто появляется у регулярно употребляющих насыщенные пуриновыми основаниями продукты. Жирное мясо, морепродукты, газировка и алкоголь способствуют накоплению этих веществ.
4. Большое значение играет наследственность. При правильном образе жизни и здоровом рационе заболевание протекает в скрытом состоянии и прогрессирует после негативного воздействия.

Подагрой преимущественно страдают мужчины, возрастом 30-50 лет. Однако, проблема начинает чаще появляться у женщин, особенно, в период менопаузы. Эксперты различают две формы заболевания. Появлению первичной формы происходит из-за накопления пуринов, а второй — развитие патологий и неверное употребление медикаментов.

Лечение подагры в домашних условиях

Как правило, жертвой подагры становятся люди с хорошей работой, не отказывающие в удовольствии поесть и любящие большие застолья. Периоды обострения этого хронического заболевания чередуются с ремиссиями. Без лечения приступы подагры учащаются и становятся более интенсивными. В итоге это приводит к поражению крупных суставов, нарушению в работе почек и инвалидности.

Избежать такой участи поможет знание способов лечения подагры. Современные способы борьбы основаны на народных средствах и аптечных лекарствах.

Медикаментозные препараты

Основной терапевтический подход, использующийся при лечении подагры, предусматривает применение медикаментозных препаратов. Одни используются для лечения приступов, другие применяются во время ремиссии.

Терапия подагры нацелена на понижение интенсивности боли и приглушение воспалительной реакции. Для этой цели используются медикаментозные препараты ряда фармакологических групп. Давайте их рассмотрим.

• Нестероидные противовоспалительные средства . Уменьшают выраженность болевого синдрома и объем воспаления. В списке лекарств Диклофенак и Индометацин.
• Гормональные противовоспалительные средства . В основе лекарств лежат гормоны надпочечников. По механизму воздействия напоминают нестероидные препараты, но обеспечивают лучший эффект. При обострениях используют Гидрокортизон, Дексаметазон.
• Колхицин. Алкалоид растительного происхождения с противовоспалительным воздействием. Препарат применяется для проведения терапевтических мероприятий при подагре.

После устранения симптомов приступа подагры наступает период затишья. В этот момент используются медикаментозные препараты, ориентированные на уменьшение продуктов обмена пуринов.

1. Аллопуринол . Блокирует функцию ксантиоксидазы. Отсутствие этого фермента замедляет образование продуктов обмена пуринов, что уменьшает отложения в суставах.
2. Бензобромарон . Ускоряет выведение продуктов обмена пуринов вместе с мочой. Это обусловлено блокированием всасывания из первичной мочи в кровь воды и содержащихся в ней веществ.

Улучшить результаты лечения лекарствами и таблетками помогают народные средства и диета, предусматривающая отказ от употребления насыщенных пуриновыми основаниями продуктов.

Народные средства

За многие века целители накопили множество рецептов лечения подагры в домашних условиях. Некоторые из них затерялись в истории, другие применяются повсюду. Я познакомлю вас с 15 проверенными народными средствами. Надеюсь, вам удастся отыскать вариант, который поможет вылечить суставы и облегчить протекание заболевания.

Компрессы

• Мед и соль . Смешивают в равных количествах. Из получившейся смеси на компрессной ткани делают равномерный слой, после прикладывают к больному суставу на ночь.
• Черный хлеб и кефир . В пол-литровую баночку наливают стакан кефира, оставшееся пространство заполняют крошками ржаного хлеба и добавляют ложку соды. Спустя пять часов настой процеживают и делают дневные примочки и ночные компрессы.
• Свежая рыба . Рыбину весом два килограмма разделывают на филе, разрезают каждый пласт на десять кусочков, раскладывают по пакетикам и отправляют в морозилку. Перед сном размороженный кусочек рыбы прикладывают к суставу, прикрывают пленкой, обматывают тканью и оставляют до утра.
• Активированный уголь и льняные семена . Из таблеток активированного угля делают полстакана порошка, который соединяют с ложкой измельченных семян льна. С помощью воды из смеси делают пасту, которую наносят на сустав, накрывают непромокаемой тканью и закрепляют бинтом.

Внутреннее применение

• Луковый отвар . Три головки лука заливают литром воды, ставят на газ и готовят, пока овощ полностью не разварится. Отвар, после фильтрации, употребляют трижды в день перед едой по стакану.
• Яблочный компот . Яблоки богаты солями калия, препятствующими образованию мочевой кислоты. Три свежих яблока мелко нарезают, заливают литром воды, доводят до кипения и варят четверть часа. Готовый яблочный отвар пьют как чай. Минимальная суточная доза — 4 чашки.
• Лимонно-чесночная настойка . Через мясорубку пропускают четыре лимона и три головки очищенного чеснока. Смесь заливают двумя стаканами кипятка и оставляют в теплом месте на трое суток. После процеживания принимают раз в день по полстопки.

Лечение ягодами

• Бузина . Приготовленный из ягод бузины отвар оказывает на организм дезинфицирующее и мочегонное действие. Ложку ягод заливают стаканом кипятка, полчаса настаивают, охлаждают и пьют по ложке перед едой.
• Вишня . Свежие ягоды вишни снижают уровень мочевой кислоты в организме. Для скорого выздоровления проходят недельный курс лечения, на протяжении которого ежедневно съедают по полкило свежих ягод.
• Лесная земляника . В течение дня съедать 5 стаканов земляники. Употреблять землянику систематически — 2 стакана на завтрак, один на обед и два перед сном. Месяц земляничного лечения вынудит подагру отступить, если она находится на начальном этапе развития.

Фитолечение

• Сирень . Пол-литровую бутылку наполняют отдельными цветками сирени, но не уплотняют. Заливают стаканом водки, периодически встряхивая, настаивают неделю. Затем принимают перед едой по пятьдесят капель. Если используют спирт, дозу уменьшают в 2.5 раза.
• Череда . Заваривают и пьют в качестве чая. Ограничения по напитку отсутствуют. Можно пить, сколько душе угодно. Главное, чтобы к череде не было непереносимости.

Перечисленные рецепты помогут одолеть подагру. Помните, что заболевание легко поражает малоподвижных людей. Поэтому для ускорения выздоровления нужно ежедневно прогуливаться и уделять внимание физкультуре.

Диета при подагре

Подагра не излечивается полностью. Прискорбно, но расстраиваться не нужно, существует способ сократить продолжительность и частоту периодов обострения. Такой эффект достигается правильной диетой.

1. В рацион включить овощные супы , макароны, крупы, обезжиренные молочные продукты, нежирную рыбу. В пищу можно без опаски добавлять укроп, заедая блюда хлебом. В сутки разрешено съедать по одному яйцу. Готовить еду рекомендуется на растительном или сливочном масле. Тугоплавкие жиры запрещены.
2. Разнообразят меню зеленые яблоки, излюбленные ягоды (кроме малины), цитрусовые. Невероятно полезными считаются сухофрукты (кроме изюма), семечки, орехи и натуральный мед. Из сладостей разрешено варенье, мармелад и зефир.
3. Из напитков предпочтение лучше отдать зеленому чаю, натуральному соку или травяному отвару. Полезно пить фруктово-ягодные компоты , морсы , свежий огуречный сок и специализированную минералку.
4. Диета при подагре приветствует разгрузочные дни. На протяжении разрешен один овощ, например, картофель. Диета может быть творожной, кефирной или молочной. Если питаться одним продуктом тяжело, его сочетают с другими фруктами или овощами. В любом случае диета разгрузит обменные процессы.
5. Для разгрузочного дня идеально подходит диета на основе риса и яблок. В течение дня рекомендуется утолять голод отваренной на молоке рисовой крупой и делать перекусы из яблок. Такая диета приветствует употребление яблочного компота, но без сахара.

Пример меню на день

1. Начинают день с овощного салатика , яйца всмятку, морковного пудинга и зеленого чая.
2. На второй завтрак подойдет несладкий компот из шиповника.
3. Обедают молочным супом, ароматными драниками и киселем.
4. На ужин подают сырники , постные голубцы и некрепкий чай.
5. Перед сном выпивают отвар на основе пшеничных отрубей.

Что можно, а что нельзя при подагре?

Правильное питание — важный элемент лечения подагры. Сверхновые медицинские препараты не покажут должный эффект, если пациент не придерживается строгой диеты.

Нельзя

• Мясо и субпродукты. Нарушения в усвоении белка способствуют развитию подагры.
• Жареную рыбу, копчености, бульоны из мяса и грибов, консервы, бобовые и пряности.
• Алкогольные напитки и пиво. Не желательно кофе, крепкий чай, соленые сыры, шоколадные изделия и практически все сладости.

Можно

• Жареные и вареные овощи, с небольшой оговоркой. Нельзя только редис, сельдерей, перец и цветную капусту.
• Фрукты. Орехи, ягоды, яблоки, абрикосы, груши можно есть без опаски.
• Из сладостей в белый список входит зефир, варенье и конфеты без шоколада.
• Кисломолочные продукты. Нежирный творог, сыр и кефир приносят много пользы при подагре.
• Каши и макаронные изделия, приготовленными на разведенном молоке.

Придерживаясь правильного питания, можно предотвратить приступ подагры или его повторное возникновение. Строгость диеты определяется стадией болезни. При ремиссии разрешено нежирное мясо — крольчатина , курятина или индюшка.

Видео советы

Профилактика обострений

Проблемы со здоровьем легче предупредить, чем лечить. Подагру называют заболеванием пищевого поведения. По этой причине профилактика обострений предусматривает смену образа жизни и вкусовых привычек.

1. Следить за питанием, не злоупотреблять продуктами, с высоким содержанием пуринов.
2. Заниматься спортом. Не подвергать организм сильным нагрузкам. Ходьбы, утренней пробежки и легких упражнений предостаточно. Главное, чтобы суставы не получали большой нагрузки.
3. Пить много жидкости, что способствует своевременному и полноценному выведению излишков мочевой кислоты из организма.
4. При сидячей работе стараться компенсировать недостатки активности регулярными тренировками. Дополнительно это поможет избавиться от лишних килограммов, нагружающих суставы.
5. Отказаться от узкой и неудобной обуви и одежды. Такие предметы вредны для суставов.

Прогноз

Статистика показывает, что прогноз рассматриваемого заболевания благоприятен. Симптомы сопутствующих патологий приносят людям больше страданий, нежели подагра. Поэтому своевременное принятие адекватных мер существенно облегчает перенесение приступа.

Надеюсь, после прочтения статьи вы сделаете правильные выводы и осознаете, что обострение подагры можно предотвратить. Выполняя рекомендации врачей, правильно питаясь и постоянно двигаясь, вы сможете избежать проблем.

Подагра – это достаточно редкое заболевание, которое характеризуется накоплением в суставах солей мочевой кислоты. Гораздо чаще встречается подагра у мужчин, чем у женщин. Проявляется она в очень болезненных приступах, причем возникать они могут в любом суставе человеческого тела.

Способствует развитию подагры ожирение, малоподвижный образ жизни, увлечение алкогольными напитками, а также наследственность – при наличии близких родственников, когда-то болевших подагрой, риск возникновения этой болезни в разы повышается.

Подагра связана с нарушениями метаболизма, поэтому чаще она возникает при проблемах с выведением из организма пуринов – веществ, в большом количестве содержащимся в мясных продуктах, в бобовых, в определенных сортах рыбы, в грибах, в спарже, в какао и чае, но более всего – в красном вине и пиве. Люди, рацион которых изобилует данными продуктами, наиболее подвержены риску заболевания подагрой.

Почему же пурины могут задерживаться в организме? Связано это чаще с болезнями почек, из-за которых соли мочевой кислоты плохо фильтруются и накапливаются в тканях.

Подагру могут спровоцировать такие болезни как: гипертония, повышенный холестерин, диабет, атеросклероз, а также прием диуретиков, аспирина и препаратов для лечения высокого давления.

Симптомы заболевания

Подагра практически всегда проявляется внезапно, зачастую в ночное время. Выделяют следующие симптомы подагры у мужчин:

Для лечения и профилактики АРТРОЗА, АРТРИТА и других болезней суставов наши читатели используют набирающий популярность метод быстрого и безоперационного лечения, рекомендованный ведущими немецкими и израильскими ортопедами. Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию.

• Кратковременные сильные приступы боли, локализующейся в суставах больших пальцев ног, на суставах локтей, коленей или запястьях. Кожа над этими суставами краснеет и распухает, на ощупь становится горячей. Прикосновения к этим участкам тела вызывают интенсивную боль. Боли могут длиться до 3х дней, а затем пропадают, но вскоре снова появляются. Частота приступов со временем учащается и продолжительность их увеличивается, а время между приступами сокращается.
• Между приступами больной испытывает длительный дискомфорт в суставах.
• Распространение болезни – начавшись в одном месте, подагра со временем может охватывать и другие суставы.
• Появление тофусов – узелков со скоплениями кристаллов соли, которые появляются над воспаленными суставами, либо в ушных раковинах.

В запущенных стадиях подагра может вызывать мочекаменную болезнь, а иногда и пиелонефрит.

Способы лечения

Вылечить острый приступ подагры за короткое время невозможно, но некоторые меры помогут уменьшить болевые ощущения. Больной должен строго соблюдать постельный режим. Под больные конечности рекомендуется положить подушку или свернутое одеяло, чтобы они располагались выше уровня тела. Если боль совсем нестерпимая, можно охладить их льдом. Компресс из димексида или мази Вишневского также поможет унять острую боль.

При острых приступах потребуется строго ограничиться в приеме еды – не употреблять в пищу ничего, кроме овощных бульонов или очень жидких каш, приготовленных на молоке.

При этом необходимо употреблять очень много жидкости – в сутки не менее трех литров воды.

Обезболивающие средства почти не помогают избавиться от боли. Для устранения острого подагрического приступа врачи назначают следующие лекарства:

• Противовоспалительные препараты, не содержащие стероиды — ибупрофен, индометацин, диклофенак и др. Они снижают воспалительные процессы в больных суставах, уменьшая тем самым боль. Подагру эти средства не лечат, они помогают лишь снять симптомы острых приступов.
• Колхицин. Снижает воспаление, угнетая иммунные реакции, а также улучшает состояние больного сустава. Принимать его разрешается строго по назначению врача.
• Гормональные средства – дексаметазон, метилпреднизалон, триамцинолон, бетаметазон и др. Назначаются при малой эффективности колхицина. Могут значительно снизить болевые симптомы, подавляя воспалительный процесс. Бывают в форме таблеток или инъекций.

Устранение острого приступа – это лишь часть терапевтического лечения подагры. Необходимо избавиться от самой причины, по которой эта болезнь началась. Ну а

поскольку основной причиной подагры является избыток в организме определенных солей, потребуется нормализовать их вывод из тела больного.

Важнейшее место в лечении подагры у мужчин отводится правильной диете. При ограничении в рационе определенных продуктов можно значительно сократить накопление в организме солей. В питании следует придерживаться следующих принципов:

• Питание должно быть регулярным, не реже трех раз в сутки.
• Нельзя переедать, а тем более – устраивать голодовки. При подагре они могут вызвать противоположный эффект, резко ухудшив состояние больного.
• Нужно постепенно снижать вес, если имеет место ожирение.
• Недопустимы в рационе мясные субпродукты и красные виды мяса, а также сельдь, анчоусы, бобовые, острые блюда. Необходимо полностью исключить такие алкогольные напитки как пиво, красное вино, коньяк, шампанское.

При своевременном обращении к врачу излечить подагру у мужчин не очень сложно. Любое самостоятельное лечение может не только дать нулевой эффект, но и вызвать лишь осложнения болезни.

Как забыть о болях в суставах

• Боли в суставах ограничивают ваши движения и полноценную жизнь…
• Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
• Возможно, вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
• Но судя по тому, что вы читаете эти строки - не сильно они вам помогли…

Но Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует!